更新日 2023/8/15
蓄熱型は 天板、黒ホイル、黒い鍋などと組み合わせる事により、料理ができます。
※ 料理するときはサングラスをかけて、やけどに注意してください
胚芽精米ご飯(7月25日90分)
材料 米 水
作り方 浸漬させた米と水を鍋にいれ、20分毎に太陽の方向に角度を調整
応用ソーラークッキング 6、7月の快晴なら、朝、正午の方角にセットして外出すると、帰宅時にご飯が炊きあがっている(2合)
白菜肉団子(3月27日 2時間6分)
材料 白菜 豚ひき肉 塩、胡椒 酒
作り方 鍋に白菜、ひき肉等を入れて、ソーラークッカーにセット20分毎に太陽の方に角度を調整
注意点 サンオーブンの扉に湯気つくと、庫内温度が下がるので、扉の湯気をこまめに拭く
ローストオニオン(7月14日 2時間)
材料 タマネギ
作り方 鍋にタマネギを皮をむかずに入れた
20分毎に太陽の方に角度を調整
バナナシフォンケーキ(5月16日 50分)
材料 薄力粉 砂糖 卵 バナナ オリーブ油
作り方 生地を作り、型にいれてソーラークッカーで焼く
注意点 ソーラークッカーは予熱しておく