１〜１２月のソーラークッキング
１２月のソーラークッキング
クリスマスツリーを熱箱型ソーラークッカーで作りました
2022年12月20日
１１月のソーラークッキング
油揚げとネギのさっと炒めをパラボラ型ソーラークッカーで作りました
2021年11月20日
１０月のソーラークッキング
りんごのクラフティを蓄熱型ソーラークッカーで作りました
2021年10月26日
９月のソーラークッキング
むかごご飯をパラボラ型ソーラークッカーで作りました
2021年9月10日
８月のソーラークッキング
テングサからところてんをパラボラ型ソーラークッカーで作りました
2021年8月5日
７月のソーラークッキング
ピクルス液をパラボラ型ソーラークッカーで作りました
2021年7月10日
６月のソーラークッキング
厚揚げ射込みをパラボラ型ソーラークッカーで作りました
2021年6月8日
５月のソーラークッキング
肉じゃがをパラボラ型ソーラークッカーで作りました
2021年５月１０日
４月のソーラークッキング
ふきと厚揚げの煮物をパラボラ型ソーラークッカーで作りました
2021年4月23日
３月のソーラークッキング
りんごケーキを真空管型ソーラークッカーで作りました
2021.3.24
２月のソーラークッキング
五目豆をパラボラ型ソーラークッカーで作りました
2021.2.13
１月のソーラークッキング
手作りソーラークッカー（２台使用）でレトルトカレーとパックご飯を温めました。
カレーは６０度以上、ご飯も６０度近くまで上がりました。
2021.1.13
１２月のソーラークッキング
里芋の味噌汁の一汁三菜
（大人二人分、ソーラークッキング時間３時２７分）
もちきび入りご飯、里芋の味噌汁、コンビーフのトマト煮、かぼちゃの蒸し煮、小松菜のおひたし
調理日 ２０１７年１２月３日
１１月のソーラークッキング
紫さつまいもご飯の一汁三菜
（大人二人分、ソーラークッキング時間３時２７分）
紫さつまいもご飯、味噌汁、西京づけ、かぼちゃの蒸し煮、小松菜のおひたし
調理日 ２０１７年１１月２日
１０月のソーラークッキング
ピーマンの肉づめの一汁三菜
（大人二人分、ソーラークッキング時間３時４２分）
栗ご飯、味噌汁、ピーマンの肉づめ、蒸し小松菜のカツオかけ、蒸しオクラ
調理日 ２０１７年１０月１０日
９月のソーラークッキング
豆腐のすまし汁の一汁三菜
（大人二人分、ソーラークッキング時間４時１２分）
ご飯、豆腐のすまし汁、焼きししゃも、ナスのごま油蒸し、蒸しオクラ
調理日 ２０１７年９月２９日
８月のソーラークッキング
豚とナスの味噌煮の一汁三菜
（大人二人分、ソーラークッキング時間４時１２分）
ご飯、味噌汁、豚とナスの味噌煮、人参の胡麻和え、蒸しかぼちゃ
調理日 ２０１７年８月２３日
７月のソーラークッキング
西京漬けの一汁三菜
（大人二人分、ソーラークッキング時間 ２時間４４分）
ご飯、味噌汁、西京漬け（豚、魚）、ジャガイモの蒸し煮、椎茸の煮物
調理日 ２０１７年７月８日
６月のソーラークッキング
さごしの煮物の一汁三菜
（大人二人分、ソーラークッキング時間 ３時間２分）
ご飯、味噌汁、さごしの煮物、オカヒジキのおひたし、なめたけ
調理日 ２０１７年６月１日
５月のソーラークッキング
ご飯の一汁三菜
（大人二人分、ソーラークッキング時間 ３時間３分）
粟ご飯、スープミルファンティ、焼鮭、ブロッコリーと絹さやの蒸し煮、なめたけ
調理日 ２０１７年５月２日
４月のソーラークッキング
ご飯の一汁三菜（大人二人分、ソーラークッキング時間 ３時間１４分）
ご飯、味噌汁、焼魚、たけのこと絹さやの煮物、なめたけ
調理日 ２０１７年４月４日
３月のソーラークッキング
たけのこご飯の一汁三菜
（大人二人分、ソーラークッキング時間 ２時間５１分）
たけのこご飯、味噌汁、焼魚、たけのこと絹さやの煮物、なめたけ
調理日 ２０１７年３月１０日
２月のソーラークッキング
白菜と豚バラに肉の重ねにの一汁三菜
（大人二人分、ソーラークッキング時間 ３時間３５分）
ご飯、味噌汁、焼魚、白菜とブロッコリーの蒸し煮、キャベツのお浸し
調理日 ２０１７年２月２日
１月のソーラークッキング
西京焼きの一汁三菜
（大人二人分、ソーラークッキング時間 ４時間７分）
ご飯、大根の味噌汁、西京漬けの焼き物、大豆と昆布の煮物、かぼちゃの蒸し煮。
調理日 ２０１７年１月６日
１２月のソーラークッキング
サトイモご飯を炊きました
季節のおいしい飯ができました。
１１月のソーラークッキング
サツマイモご飯を炊きました
季節のおいしい飯ができました。
１０月のソーラークッキング
栗ご飯を炊きました
季節のおいしい飯ができました。
９月のソーラークッキング
きのこご飯を炊きました
おいしい飯ができました。
８月のソーラークッキング
とうもろこし入りご飯を炊きました
食感の楽しい、おいしい飯ができました。
７月のソーラークッキング
梅干入りご飯を炊きました
暑い夏でも梅のさっぱり感のあるおいしい飯ができました。
６月のソーラークッキング
ご飯を炊きました
おいしいご飯が炊けました
５月のソーラークッキング
豆ご飯を作ってみました
おいしい季節のご飯がつくれました
４月のソーラークッキング
たけのこご飯を作ってみました
春の味を作れました。
３月のソーラークッキング
シフォンケーキを作ってみました
春らしく、ふんわりを作れました。
２月のソーラークッキング
チョコレートケーキを作ってみました
オーブンで焼くのと同様にケーキ生地を作り、サンオーブンで焼きました。
１月のソーラークッキング
お節料理を作ってみました
ニンジンの含め煮や、しいたけの煮物など５品を作りました。
１２月のソーラークッキング
かぼちゃと小豆のいとこ煮を作ってみました
冬至にかぼちゃを食べるという風習がありるのでかぼちゃと小豆のいとこ煮をつくってみました
１１月のソーラークッキング
寒い季節になりました。
体が温まる「焼きリンゴ」を作ってみました。
リンゴの芯をとり、砂糖、バター、レーズンをいれて、ソーラークッカーの中で、蒸し焼きにしました。
１０月のソーラークッキング
栗ごはんを作ってみました
栗と米を鍋に入れてソーラークッカーで、太陽加熱
美味しくできました。
９月のソーラークッキング
９月はお月見
月見団子ときぬかつぎを作ってみました
月見団子は、上新粉を熱湯でこね、茹でました
きぬかつぎは、里芋を蒸し煮しました
８月のソーラークッキング
夏本番、のどごしの良い、「白玉団子」を作りました
白玉粉を水でこねて、熱湯で茹で、水に取ってさましました。
小豆と合わせて、白玉小豆で召し上がれ
７月のソーラークッキング
夏に向けて涼しいお菓子「くずきり」を作ってみました
本葛粉を水で溶き、流し缶に少し入れて、湯を沸かした鍋で加熱、水にとって冷まし、黒蜜をかけて頂きます。
６月のソーラークッキング
蒸し暑い時期にお勧めのデザート
「タピオカココナッツ」を作ってみました。
やかんで湯を沸かし、魔法瓶に乾燥しているタピオカとお湯をいれて、数時間待てば、出来上がりです。
少しだけ冷やして召し上がってください。
５月のソーラークッキング
風薫る五月
子どもの日に食べる柏餅を作ってみました
上新粉を熱湯でこねて、蒸し器で２０分
餡を包んで柏の葉でくるみました
４月のソーラークッキング
４月はサクラの季節
関東風桜餅を作りました。
サクラの葉がなかったので、ちょっと寂しくなりました。
小麦粉と砂糖などを混ぜて、フライパンで焼き、
餡をくるみました。
３月のソーラークッキング
３月３日はひな祭り
米と米麹を使って甘酒を作りました。
アルコールが入っていないので子どもも飲めます
蓄熱タイプのソーラークッカーでご飯を炊き、少し冷まして米麹と混ぜました。ソーラークッカーに少し入れて適温まで温度を上げた後は、保温して数時間。おいしく出来上がりました。
２月のソーラークッキング
バレンタインデーがあるので、甘夏ピールのチョコがけを作ってみました。
かるぴかでお湯を沸かし、湯煎で溶かしたチョコをかけるだけの簡単チョコ菓子です。
甘夏ピールはバレンタイン用に♡と☆を作りました。
１月のソーラークッキング
お正月なので、雑煮を作ってみました。
かるぴかで餅を焼き、だし汁を温めました。
１２月のソーラークッキング
クリスマスがあるので、蓄熱型ソーラークッカーでクリスマスツリーを作ってみました。
型がない場合は、シート状にスポンジ生地を焼いて、星形の抜き型で抜いてください。